La primera vez que probé el bourbon Jack Daniels tenía 21 años. Recuerdo que me supo a pegamento, no me hice fan.
La primera vez que probé el método de entrenamiento de Jack Daniels ya fue con unos años más a la espalda, pasados los 40. El bueno de Daniels propone un entrenamiento destinado a mejorar el VO2 máximo del corredor, con series de repeticiones rápidas, ritmos umbrales y de velocidad. Cuando entrenaba así me dolían las piernas, sóleos y gemelos, así que decidí abandonar sus planes.
Pero este año he decidido intentarlo de nuevo. Desde otra perspectiva. Sin sesión doble de calidad. He planificado las siguientes 16 semanas siguiendo su método, pero sólo con una sesión de calidad, de las tres veces que corro a la semana. El objetivo, el 10K de Alcobendas, donde correré para intentar lograr mi mejor tiempo.
Y así pasan los días del Estío, entre Jack Daniels y tintos de verano. Una combinación ideal.
Salud y kilómetros!
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